Atelier Gorge Mâchoire

Gorge et Mâchoire sont le carrefour de rencontre entre  expression et répression

Nous sommes nombreux à étouffer à force  de ravaler nos mots.
Les vérités non dites, les cris que nous avons bloqués, chaque « non » qui s’est transformé en « oui » par complaisance ou par peur, chaque « j’ai besoin d’aide » qui est devenu « Non, ça va bien merci, je vais me débrouiller...

Tout cela est là, enfermé dans notre mâchoire, coinçé dans la gorge, créant des problème articulatoire, dentaires,  des migraines et des céphalées, des angines chroniques, des problèmes de thyroïde,  la sensation d'être étranglé par des mains invisibles.

Alors aujourd'hui, on va soulever un peu le couvercle.

Les 45 premières minutes sont communes aux femmes et aux hommes, ensuite :

  • L'exercice chanté pour femme commence à : 45 minutes et 15 secondes

  • L'exercice chanté pour les hommes commence à : 54 minutes et 30 secondes

  • Ensuite, tout le monde se retrouve à : 1 heure, 03 minutes et 55 secondes

Bonne pratique !