Kit de Survie Pré & Post Fêtes
Oui, il est possible en quelques minutes seulement, de retrouver de la détente, du souffle et de minimiser l'effet "gueule de bois" post fêtes !
Introduction
Comprends ici ton mécanisme et comment en sortir !
Ex n°1 - Le Chien qui S'ébroue
1 minutes pour te reconnecter à ton corps et relâcher la pression !
Besoin de réguler votre système nerveux autonme ?
Envie de trouver de l'apaisement, de la clarté d'esprit, une saine distance par rapport aux évènement de votre vie ?
Ex n°2 - Le Sumo !
2 minutes pour rétabblir ta "prise te terre", éviter la surchaffe et amplifier ta respiration !
Ex n°3 - La respi-Détox Express
1 minutes pour "métaboliser"et "nettoyer" tes émotions et repartir d'un "bon pied" !
Besoin de réguler votre système nerveux autonme ?
Envie de trouver de l'apaisement, de la clarté d'esprit, une saine distance par rapport aux évènement de votre vie ?