Libère ton diaphragme et... Respire en grand !
Lorsque tu as fini d'expirer sur le son "S", reste vide d'air et retient ta respiration le plus longtemps possible.
Lorsque tu ne peux plus te retenir, n'inspire pas volontairement, laisse l'air se ruer dans tes poumons.
Ce qu nous recherchons est une 'implosion" !
Témoignages
" J'avais essayé beaucoup de choses avant, qui avaient plus ou moins marché, mais ce programme m'a allégée d'un poids énorme sur le cœur ! "
Yasmina, ex militaire en reconversion professionnelle.
" Je me suis débarrassé de mes peurs paralysantes, je fais à nouveau des choses dont je ne me croyais plus capable; j'ai retrouver la joie " !
Yves, ingénieur et consultant en aéoronique
" J'ai ressenti une grande libération, comme une renaissance, c'est une véritable détox des mémoires traumatiques "
Dominique, psychologue clinicienne
" Après avoir fait plus d'une centaine de séances de différentes thérapies, j'ai enfin trouvé de la confiance en moi".
Marie-Thérèse, juriste
" J'ai retrouvé la confiance en moi, ça a été comme une renaissance, comme 5 ans de thérapie en quelques semaines ! "
Bernadette 71 ans, retraitée....
"Ma respiration s'est ouverte, je suis plus relaxe et détendue . La communication avec les autres a vraiment changée !"
Irina, distributrice indépendante
" Je me réconciliée avec mon corps et j'ai renoué avec le plaisir, j'ai réinvesti des zones de mon corps que j'avais désertées.
Marie-Ange, retraitée, dirigeante d'entreprise
" J'attire maintenant des personnes très différentes. Ma gage thoracique s'est complètement ouverte "
Jean-Christophe, chanteur d'opéra professionnel.
" J'ai reçu cent fois plus que ce que j'étais venu chercher. Je m'exprime librement, j'ai retrouvé la douceur et l'amour pour mes proches, j'ai l'impression de revivre"
Nadine, professeur de français.
