Comprenez précisément pourquoi vous bloquez. Repartez avec les 3 pratiques adaptées à votre situation pour relâcher la pression et retrouver l’élan d’agir.
Choisir mon créneau →5 places · 55 min en visio · 97€
Si vous ne trouvez pas de créneau à votre convenance, envoyez-moi un email à contact@gillespesnot.me et on vous trouvera une petite place.
La réponse est rarement là où on la cherche. Elle n’est pas dans la tête. Elle est dans le corps — et plus précisément dans votre système nerveux autonome.
Un diagnostic précis de votre système nerveux — où il bloque, pourquoi, et ce qu’il faut faire pour rétablir la communication entre votre corps et votre tête.
Premiers exercices pratiqués en direct — vous sentez l’effet avant même la fin de la session.
3 vidéos d’exercices personnalisés envoyées dans la foulée sur votre WhatsApp. Dans votre poche. Pas de plateforme, pas de codes, pas de mots de passe.
L’enregistrement complet de la session — pour revoir les exercices et les insights autant de fois que nécessaire.
Après 28 ans passés à restaurer l’intégrité des corps et des systèmes nerveux, il me suffit de quelques minutes pour repérer où le corps et le système nerveux ne communiquent plus — et quoi faire pour rétablir le lien.
Plus de 600 personnes accompagnées. Formé auprès de Serge Wilfart, Dan Brûlé, certifié TRE. Mon approche intègre théorie polyvagale (Porges), travail sur le trauma (Levine, Van der Kolk), respiration, voix et dépolarisation — reliés entre eux, pas séparément.
Mon parcours personnel : sorti de 15 ans d’addiction, j’ai traversé moi-même chacune des étapes que j’enseigne. Ce n’est pas de la théorie. C’est vécu.
« Le soir même, je redormais. J’avais fait six heures consécutives. Mon mari me dit : je ne sais pas ce que tu fais, mais continue. »
— Sybille · burn-out, insomnie depuis 3 mois
« Depuis la séance, je sens comme un bonheur intérieur. Je me sens comme la reine du monde. »
— Nora
« J’étais dans un brouillard mental. Là, je sens que j’ai une énergie de malade. »
— Adèle · thérapeute
55 min · 3 exercices personnalisés · replay inclus
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