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Stress Killer Xpérience
Découvrez les 7 clés pour surmonter le stress, l'anxiété et retrouver confiance, afin de libérer votre potentiel et sortir de la procrastination, du contrôle et de l"hyper vigilance.
Replays des sessions
Session n°1
Mercredi 1er octobre à 20h
Gilles Pesnot a présenté une série de quatre soirées sur la compréhension du système nerveux autonome et son impact sur le comportement, les émotions et la santé.
L'intervenant a également discuté des problèmes de santé potentiels liés à la dysrégulation autonome, tels que l'anxiété, la dépression et la douleur chronique.
Il a encouragé les participants à accéder aux ressources fournies et à envisager de planifier un appel de suivi avec lui pour un soutien supplémentaire.
Témoignages
C'est extraordinaire les avancées que je fais : il y a du positif partout en moi.
Carole
Infirmière en sortie de burn-out en quelques semaines
J’ai réussi à lâcher prise !
J’étais bloquée, j’étais dans une impasse. J’avais des angoisses terribles, un très mauvais sommeil, j’avais peur, des pensées en boucle, j’imaginais le pire… C’était un petit peu magique ! Cette angoisse, elle m’a lâché.
Laurence
Réflexologue plantaire
Session n°2
Replay session précédente
La diffusion commence vraiment à la 3ème minute !
Gilles Pesnot a animé une série d'exercices et de discussions visant à développer la conscience des états internes et à apprendre à réguler le système nerveux autonome, en soulignant l'importance du lien humain et celui entre les tensions corporelles et les émotions.
Il a également discuté du processus de guérison, du lien entre les tensions corporelles et les émotions, ainsi que du lien entre la tension physique, la posture et le système nerveux autonome. La séance s’est terminée avec Gilles répondant à des questions sur les exercices et les techniques de respiration, et partageant des témoignages de clients qui ont constaté une amélioration dans leur vie grâce à son coaching.
Témoignages
Je ne dormais plus depuis 18 mois, J'avais tout essayé sans succès. Dès la première séance avec Gilles, j'ai fait une nuit de 6 heures.
Cybille
Chargée d'affaires
J'avais essayé beaucoup de choses avant, qui avaient plus ou moins marché, mais ce programme m'a allégée d'un poids énorme sur le cœur !
Yasmina
Militaire en reconversion
J'ai reçu cent fois plus que ce que j'étais venu chercher. Je m'exprime librement, j'ai retrouvé la douceur et l'amour pour mes proches, j'ai l'impression de revivre.
Nadine
Enseignante en reconversion, depuis devenue thérapeute...
Session n°3
Replay session précédente
Gilles Pesnot a animé plusieurs séances axées sur sa technique de respiration Respidetox, qui vise à réduire le stress, à améliorer la clarté mentale et à favoriser la guérison émotionnelle grâce à un processus en quatre étapes.
Les participants ont expérimenté des exercices de respiration et des méditations guidées, y compris des séances sur la gratitude et l'intégrité, tout en partageant leurs transformations personnelles et les sensations physiques ressenties pendant ces pratiques.
Gilles a insisté sur le lien entre la santé émotionnelle et physique, soulignant l'importance de comprendre les mécanismes sous-jacents à la détresse et d'offrir un soutien en coaching pour un développement continu.
Témoignages
Carole
Son retour sur la voix revitalisante
Sylvie
Son retour sur le cycle Respi-Détox
Ma Vie en Grand !
Présentation du programme d'accompagnement
Envie de savoir si cette méthode qui passe par le corps et utilise la voix et la
respiration peut vous aider à transformer votre vie ?
Si vous faite partie de ces personnes qui en ont vraiment et authentiquement assez de
tourner en rond et de vivre une vie qui ne leur ressemblent pas :
Postulez maintenant pour un appel gratuit de 15 minutes afin de savoir si vous êtes
admissible au programme et au coaching "Vis Ta Vie en GRAND"
On évaluera ensemble votre situation et l'on verra si je suis en mesure de vous aider.
Session n°4
Replay session précédente
La diffusion commence vraiment à la 4ème minute!
La rencontre a porté sur des stratégies de gestion des états internes et des émotions grâce à la méthode des Quatre R de Gilles, qui consiste à reconnaître, respecter et répondre à son état interne en utilisant les ressources appropriées.
Gilles a démontré divers exercices avec Dora pour améliorer sa posture, sa respiration et ses techniques vocales, tout en partageant des expériences personnelles sur sa propre croissance et transformation grâce au programme.
La séance s’est terminée par une discussion sur le programme de coaching de Gilles et ses avantages, y compris des témoignages de participants sur la façon dont les techniques ont eu un impact positif sur leur vie grâce à une meilleure conscience de soi et une régulation émotionnelle accrue.
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